Lichaam en geest weer tot rust laten komen en klachten laten verdwijnen. Je bent in staat te voorkomen dat ze opnieuw optreden doordat je leert tijdig de signalen van stress en spanningen te herkennen.

Ontspannen is goed voor lichaam en geest. Je hebt geen retraite nodig, natuurlijk zijn 3 weken vakantie of elke dag een massage fantastisch…maar je hebt slechts 10 minuten nodig om spanning af te laten en tot rust te komen.

Samen kijken we welke ontspanningstechnieken het beste bij jou passen.